 |
|
სწრაფად წონაში
დაკლება
დიეტა |
|
 |
გთავაზობთ
4 დღიან დიეტას, რომელიც ზედმეტ კილოგრამებს
მოგაშორებთ, მაგრამ
დაიმახსოვრეთ დიეტის დასრულების შემდეგ დიდი რაოდენობით
საჭმლის მიღება ორმაგად გაგასუქებთ, რაც ბევრად
გაართულებს შემდგომში წონის დაკლებას. |
|
|
|
|
4 დღიანი დიეტის
მენიუ
პირველი დღე
- მთელი დღის განმავლობაში სვით ტომატის წვენი და
მიირთვით წყალზე დამზადებული 250 გრ უმარილო
ბრინჯი. ტომატის წვენის მიღება განუსაზღვრელი
რაოდენობითაა შესაძლებელი.
მეორე დღე
- მთელი დღის განმავლობაში მიირთვით 250 გრ ხაჭო
და განუსაზღვრელი რაოდენობით კეფირი. როგორც კი
შიმშილს იგრძნობთ ეგრევე კეფირი დალიეთ. მთავარია
ორგანიზმი არ დაამშიოთ.
მესამე დღე
- მთელი დღის განმავლობაში მიირთვით 300 - 350 გრ
მოხარშული ხორცი. სვით უშაქრო ჩაი. უპირატესობა
მწვანე ჩაის მიანიჭეთ. ხორციდან გამოიყენეთ: მჭლე
საქონლის ხორცი, ქათმის თეთრი ან ინდაურის თეთრი
ხორცი.
მეოთხე დღე
- ერთი ბოთლი მშრალი, წითელი ღვინო სვით მთელი
დღის განმავლობაში 250 გრ უცხიმო ყველთან ერთად.
სასურველია ამ დღეს წყალი არ დალიოთ.
|
|
|
|
|
|
|
|
