დღიური რაციონი
თავისუფალია. შესაძლებელია მიირთვათ ჩვეული
საკვები, თუმცა ეცადეთ მათი კალორიულობა დღეში 1200 არ
აღემატებოდეს.
ყოველ დილით უზმოზე მიიღეთ თაფლიანი წყალი: 1 ს/კ ნატურალური თაფლი 100გრ
თბილ წყალში გახსნილი (შესაძლებელია ლიმონის
რამოდენიმე წვეთის
დამატებაც).
იგივე გაიმეორეთ საღამოს, მშიერზე, დაწოლიდან 2 საათით ადრე. ამის შემდეგ
არაფერი მიიღოთ! შედეგი:
ერთ თვეში თავისუფლად მოიკლებთ 5 კილოგრამს!
თაფლიან წყალს აგრეთვე აქვს დამამშვიდებელი, ანთების საწინააღმდეგო, იმუნიტეტის გამაძლიერებელი ეფექტი,
წმენდს ორგანიზმს წიდებისგან. |
