 |
|
სახის კანის
ნაადრევი დაბერების საწინააღმეგო მასაჟი |
|
 |
გთავაზობთ
სახის კანის ნაადრევი დაბერების საწინააღმდეგო
მასაჟს, რომლის გაკეთებაც სახლის პირობებში
შესაძლებელია. |
|
|
|
|
ხელისგულების ოდნავი
დაჭერით დაიმასაჟეთ შუბლი ცენტრიდან საფეთქლების
მიმართულებით, წარბების შუიდან - ცხვირის გავლით,
ნიკაპისკენ, ტუჩების კუთხეებიდან - ყურებისკენ.
შეაერთეთ საჩვენებელი, შუა და არათითი და წრიული მოძრაობით, საკმაოდ მკვეთრი
დაჭერით, გაიკეთეთ მასაჟი ნიკაპიდან შუბლამდე.
ცერა თითები "დააფიქსირეთ" ზედა ტუჩის ზემოთ (აქეთ-იქით) და მსუბუქი დაჭერით
"გაემართეთ" ტუჩების კუთხეებისკენ.
იგივე გაიკეთეთ ვედა ტუჩზეც. |
|
|
|
|
|
|
|
